Overdenking DAG 1 zonder insta

Psalm 46:11 – “Wees stil en weet dat Ik God ben. Ik zal geëerd worden onder de volken, verheven op de aarde.” Psalm 46:11

Soms lijkt het alsof de dagen gewoon over je heen rollen. Je springt uit bed, de agenda vult zich vanzelf, je hoofd draait overuren – en voordat je het weet is het alweer avond. In die drukte hebben we al -tig keer op onze telefoon gezeten en leid insta ons eigenlijk af van wat we van plan waren te doen… Herkenbaar? Te midden van je drukke hoofd klinkt de oproep van God haast buitenaards: “Wees stil en weet dat Ik God ben.”

Maar deze woorden zijn geen vrome poëzie voor een stille zaterdag of rustige zondag. Het is een diepe uitnodiging, en misschien zelfs een opdracht. In de context van Psalm 46, waarin de aarde beeft, volken rumoeren en bergen wankelen, zegt God niet: “Doe meer.” Hij zegt: “Wees stil.”

Stil worden betekent niet alleen fysiek tot rust komen, maar ook innerlijk. Het is het loslaten van onze controle, onze pogingen om alles zelf op te lossen, afleiding te zoeken en te erkennen: God is groter. Hij is aanwezig. Hij is genoeg.

Dat ‘weten’ dat Hij God is, komt niet altijd vanzelf. Het groeit juist in de momenten dat we stil durven worden. Dan herinneren we ons weer wie Hij is: trouw, rechtvaardig, liefdevol, almachtig – en nabij.

Praktische tip voor vandaag: de 5-minuten-stilte

Misschien voelt het onhaalbaar om lang stil te zijn. Daarom een kleine oefening:

1. Zoek een rustige plek (al is het een hoekje in je huis, auto of tuin).
2. Zet een timer op vijf minuten.
3. Ga zitten, sluit je ogen, adem diep in en uit.
4. Zeg zachtjes tegen jezelf: “Wees stil… en weet dat Hij God is.”
5. Laat gedachten komen en gaan. Probeer je hart open te houden voor Zijn aanwezigheid.

Probeer dit elke dag eens deze 7 dagen zonder insta. Geen grote doelen, geen perfecte omstandigheden. Gewoon: vijf minuten per dag om stil te zijn bij God. Je zult merken: Zijn rust is dieper dan de stilte zelf.

---

Heer,
U kent mijn hart,
U ziet hoe vol mijn hoofd soms is,
hoe ik ren van taak naar taak, en hoe snel ik geneigt ben tot scrollen.
U weet hoe moeilijk ik het vind om echt stil te zijn.

Maar U nodigt mij uit –
niet om meer te doen, maar om stil te worden.
Om te rusten in Uw aanwezigheid.
Om opnieuw te ontdekken dat U God bent,
boven alles, groter dan mijn zorgen, dichterbij dan mijn adem.

Leer mij luisteren.
Leer mij vertrouwen.
Laat Uw vrede die alle verstand te boven gaat,
mijn hart en gedachten bewaken in Christus Jezus.

Amen.